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怎样选购大米

消费者在购买散装大米时，用感观鉴别大米品质，主要是利用视觉观察大米的色泽、形态；利用嗅觉鉴别大米的气味；利用味觉检查大米的滋味；利用触觉检查大米的软、硬、含糠粉等指标。可以从以下几个方面进行挑选。①一看：看大米的色泽和外观。正常大米大小均匀、丰满光滑，有光泽，食堂承包公司，色泽正常。②二抓：抓一把大米，放开后，观察手中粘有糠粉情况，合格大米糠粉很少。③三闻：闻大米的气味。手中取少量大米，向大米哈一口热气，东莞公司，或用手摩擦发热，然后立即嗅其气味。正常大米具有清香味，无异味。④四尝：尝大米的味道。取几粒大米放人口中细嚼，正常大米微甜，无异味。

如果我很忙，膳食纤维摄取不够，可以吃膳食纤维片吗？

鲜津悦膳食解答：偶然少吃一点其实什么都无关紧要，食堂承包配送公司，问题不大。如果长期吃不到蔬菜、水果，杂粮，确实应该补充膳食纤维片，学校食堂承包公司，要用大量水送服膳食纤维片帮助通便。除此之外，还要同时吃维生素片。如果只吃膳食纤维片，体内营养物不平衡，反而会把本身的维生素、矿物质带走。